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十种食物让你靠吃就能美白牙齿
1、芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的...
饮食常识 2010-12-06 -
秋日的靓汤男女老少均皆宜
罗汉果为广西著名的特产，却为广东民间广泛用于煲汤泡茶煎药，如他们常道：罗汉果、祛痰火。中医还认为它...
食疗食补 2010-12-06 -
让冬季发挥豆浆优势
1、含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等。这些对于预防...
食疗食补 2010-12-06 -
冬天多吃有清肝作用的食物
包心菜。其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人...
食疗食补 2010-12-06 -
多吃下面三种养生食谱
1. 姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，...
食疗食补 2010-12-06 -
红薯何时吃对身体最好
特别提示：红薯忌与柿子同吃 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小...
饮食常识 2010-12-06 -
“冬燥”往往比“秋燥”更厉害
芝麻粥 芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作...
饮食常识 2010-12-06 -
不妨自己尝试做几道菊花菜
菊花糕 食材：杭白菊20-30朵、马蹄粉200克，新鲜菊花1朵(切碎)、冰糖适量 做法： 1.用清水煮菊花约10分钟...
饮食常识 2010-12-06 -
苦瓜富含高维生素祛火清热
◇苦瓜炒鸡蛋 原料：苦瓜、鸡蛋、葡萄干、盐。 做法： 1、热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋； 2、鸡蛋炒...
饮食常识 2010-12-06 -
饮食控制而增加生男或生女几率
一、咸男甜女 吃巧克力有助于生女孩 南非有一种咸男甜女的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为...
饮食常识 2010-12-06 -
冬季比较适合吃的三种果蔬
12月7日是大雪节气，气温将会进一步下降。食疗养生专家提醒，大雪节气的到来将会预示冬季的感觉更加明显，...
饮食常识 2010-12-06 -
腐竹蛋花糖水是常见的广式甜品
准备：腐竹（适量）、鸡蛋（2只）、水（3碗）、奶（4汤匙） 调料：冰糖 适量 步骤 1.先将腐竹在冷水里泡30...
饮食常识 2010-12-03 -
虾酱是一种发酵食品
虾酱是我国沿海地区常用的调味料之一，它味道鲜美、营养丰富，现在受到越来越多人的欢迎。 虾酱是一种发酵...
饮食常识 2010-12-03 -
多吃新鲜蔬菜水果和粗粮
为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮骨...
食疗食补 2010-12-03 -
风热感冒、流感喝金银花粥
金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒...
食疗食补 2010-12-03 -
痰多易咳喝白萝卜汤
白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感...
食疗食补 2010-12-03 -
轻度风寒感冒喝红糖姜汤
生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖...
食疗食补 2010-12-03 -
得了感冒后的饮食原则
感冒是冬天的常见...
食疗食补 2010-12-03 -
治风寒感冒的三汤
风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者...
食疗食补 2010-12-03 -
滋阴补肾效果也是很好
1、黑豆 黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防...
食疗食补 2010-12-03
